Exercitii pentru sanatatea ochilor

Exercitiile pentru ochi sunt recomandate persoanelor diagnosticate cu diferite afectiuni oftalmologice, deoarece contribuie la ameliorarea acestora. Astfel, medicul oftalmolog poate indica acest tip de exercitiu pacientilor care:
- sufera de strabism, ambliopie;
- prezinta vedere incetosata;
- au un ochi activ si unul pasiv;
- nu isi pot focusa privirea, motiv pentru care nu pot citi;
- au suferit o interventie chirurgicala, in urma careia trebuie sa iti fortifice musculatura ochiului.


Recomandare


Exercitiile oculare sunt recomandate in momentul in care pacientul prezinta urmatoarele simptome: oboseala la nivelul ochilor, vedere incetosata, dureri de cap, sensibilitate crescuta la lumina sau pur si simplu simte pleoapele extrem de grele.

Pentru o mai mare eficienta a exercitiilor se recomanda practicarea acestora inca din copilarie. Trebuie mentionat ca purtarea ochelarilor de vedere sau a lentilelor de contact constitue primul pas catre ameliorarea tulburarilor de vedere.

Atentie!
Exercitiile nu sunt utile in caz de paralizie a musculaturii oculare, spasme musculare oculare sau alte afectiuni oftalmologice care nu cauzeaza simptomele mentionate mai sus.

Beneficii


Acest tip de exercitiu fortifica musculatura oculara si stimuleaza centrul vizual al creierului. Astfel, prin practicarea acestor exercitii terapeutice pacientii pot invata sa isi controleze musculatura ochilor pentru ca vederea sa revina in parametrii normali.

De regula, exercitiile pentru ochi sunt individualizate in functie de afectiunea, varsta si existenta altor tulburari de vedere.

Diferitele tipuri de exercitii presupun:
- acoperirea unui ochi si focusarea cu celalalt asupra unui singur obiect;
- concentrarea privirii pe simple obiecte;
- conturarea unui obiect pentru dezvoltarea musculaturii oculare.


Puteti citi continuarea acestui articol oferit de SfatulMedicului aici.


Publicat de Sfatul Medicului la data de 30 iunie 2010

Rating articol:

Puneti un link catre acest articol adaugand pe site-ul dvs codul de mai jos:

Acest material este proprietatea Myjob.ro si nu poate fi reprodus sau distribuit fara acord prealabil.
Articolul poate fi citat integral sau partial numai cu specificarea sursei si link catre www.myjob.ro

Te duci la munca atunci cand esti bolnav?

pentru a vedea rezultatele.