Inteligenta emotionala (EQ) este un concept din ce in ce mai vehiculat si un atribut care trebuie luat in seama in viata personala si la job. Inteligenta emotionala este cea care da personalitate si asigura obtinerea de rezultate la job prin sporirea competentelor si imbunatatirea relatiilor cu colegii. Pune-ti inteligenta emotionala in slujba succesului si vei fi uimit de rezultate.
Inteligenta emotionala merita sa fie imbunatatita intrucat este strans legata de performanta in cariera. Odata ce iti creste inteligenta emotionala iti vei:
Fata de coeficientul de inteligenta (IQ), cel emotional poate fi imbunatatit prin auto-educare. Emotiile sunt cele care fac diferenta notabila intre persoane si a-ti folosi inteligenta emotionala pentru a obtine ceea ce vrei este un pas important in dezvoltarea personala.
1. Accepta faptul ca inteligenta emotionala are un rol crucial in viata de zi cu zi. Emotiile si reactiile pot fi controlate prin ajustarea realitatii si prin constientizarea faptului ca felul in care gandesti iti determina anumite stari.
2. Numeste sentimentul pe care il incerci atunci cand simti ca pierzi controlul. Inteligenta emotionala si denumirea emotiei iti sporesc claritatea si constiinta.
3. Incearca sa te detasezi de ceea ce iti provoaca anxietate sau nu iti permite sa fii productiv. Un semn de inteligenta emotionala este faptul ca realizezi cauzele stresului sau ale starii proaste prin care treci si ca poti astfel sa le delimitezi.
4. Accepta ceea ce simti ca pe o metoda de a invata sa iti controlezi emotiile. Astfel iti imbunatatesti inteligenta emotionala si implicit sansele de succes.
5. Constientizarea diverselor emotii pe care le traiesti te ajuta sa observi punctele slabe in anumite confruntari, la job sau in viata personala. Imbunatatindu-ti inteligenta emotionala iti cresti sansele de a-ti dezvolta aptitudinile incipiente.
6. Alege sa simti ceea ce vrei. Conceptul de inteligenta emotionala vorbeste despre control si despre a fi propriul stapan. Nu lasa pe altii sa apese “butoanele”, ci fii capitanul propriei vieti si cariere.
7. Invata sa iti folosesti emotiile pentru a gandi si actiona pozitiv. A continua sa lupti pentru scopurile tale chiar si cand totul pare ca iti este potrivnic dovedeste o inteligenta emotionala crescuta. Crede in tine si foloseste-ti toate resursele pentru a avea succes.
Acest material este proprietatea Myjob.ro si nu poate fi reprodus sau distribuit fara acord prealabil.
Articolul poate fi citat integral sau partial numai cu specificarea sursei si link catre www.myjob.ro
