Inteligenta emotionala (EQ) desemneaza masura in care simti, comunici si descrii propriile emotii, capacitatea de a le identifica, asuma, gestiona si, nu in ultimul rand, gradul in care le intelegi si inveti din acestea. Un coeficient ridicat de inteligenta emotionala iti asigura o mai buna empatie si capacitatea de a adopta rolul de lider. Afla care este nivelul tau de inteligenta emotionala si cum poti sa il imbunatatesti cu urmatorul test.
Acest test de inteligenta emotionala este compus din doua seturi de intrebari la care se raspunde prin “da” sau “nu”.
1. Te simti vinovat daca plangi in public?
2. Consideri ca plansul este un semn de slabiciune?
3. Crezi ca barbatii si baietii trebuie incurajati sa isi ascunda lacrimile?
4. Te simti jenat daca iti vine sa plangi atunci cand te uiti la un film sau citesti o carte?
5. Ai incerca sa iti ascunzi lacrimile la o inmormantare?
6. Ti-ai pierde increderea intr-un politician care varsa lacrimi in public?
7. Crezi ca lacrimile sunt o exprimare inutila a emotiei?
8. Incerci mereu sa iti ascunzi dezamagirea?
9. Te simti jenat cand vezi barbati plangand?
10. Ai pretinde ca ti-a intrat ceva in ochi daca incepi sa plangi pe neasteptate?
11. Incerci mereu sa iti ascunzi furia?
12. Te gandesti sa planuiesti razbunari impotriva celor care iti provoaca furie?
13. Iti pierzi vreodata controlul?
14. Ai avut vreodata necazuri pentru ca iti iesi din fire?
15. Crezi ca iti face bine daca iti exprimi furia?
16. Permiti cuiva sa te consoleze daca plangi?
17. Te enervezi repede?
18. Atingi persoana iubita cel putin o data pe zi?
19. Iti fac placere exprimarile fizice ale afectiunii?
20. Devii vreodata afectuos cand intalnesti bebelusi?
21. Ai sta bucuros mana in mana cu persoana iubita in public?
22. Iti place sa ti se faca masaj?
23. Iti exprimi adesea sentimentele fata de persoanele la care tii?
24. Ai avut vreodata un animal de companie la care tineai foarte mult?
25. Iti place sa fii sarutat si imbratisat de persoana iubita?
26. Razi cu pofta cand te uiti la comedii?
27. Iti misti picioarele in ritmul muzicii cand asculti diverse melodii?
28. Esti, adesea, ultimul care se opreste din aplaudat la concerte, evenimente sportive sau altele de genul?
29. Strigi vreodata incurajari sportivilor sau personajelor de film preferate?
30. Poti sa iti aduci aminte cand ai ras cu adevarat si te-ai simtit bine ultima oara?
Rezultatele testului de inteligenta emotionala
|
17-30 puncte |
Atitudinea ta fata de propriile emotii este una sanatoasa. Nu iti este rusine sa iti exprimi emotiile ocazional si cu siguranta te simti bine cu aceasta atitudine. Cu un astfel de nivel ridicat de inteligenta emotionala, ti se potrivesc cariere precum psiholog, asistent social sau comunicator. |
|
8-16 puncte |
Esti o persoana care isi exprima emotiile, insa nu atat de des pe cat ar fi sanatos. Ar trebui sa iti sporesti inteligenta emotionala afisand mai des ceea ce simti. Plangi cand esti trist si, cand esti bucuros, exprima-ti buna dispozitie printr-un zambet larg. Empatia si deschiderea fata de exterior sunt semne de inteligenta emotionala crescuta, in plus, sa lasi emotiile sa se vada face bine la sanatate. |
|
7 puncte sau mai putin |
Esti, cu siguranta, foarte incordat. Ar fi cazul sa iti imbunatatesti putin inteligenta emotionala, aratand mai des ceea ce simti. Nu este nimic in neregula sa arati celor din jurul tau propriile emotii, incearca si te vei simti cu siguranta mai bine! |
Rating articol:
Acest material este proprietatea Myjob.ro si nu poate fi reprodus sau distribuit fara acord prealabil.
Articolul poate fi citat integral sau partial numai cu specificarea sursei si link catre www.myjob.ro
2010 ©Copyright Netbridge Services. Toate drepturile rezervate. 
Comentarii:
mi-au iesit 25 de puncte si chiar ma regasesc in caracterizare...din pacate n-am un job in domeniu,am studiat altceva,dar sunt sigura ca m-as descurca de minune intr-un job de genul comunicare...:)
Curiozitate mare...mi-a iesit un punctaj de 26 puncte! Cred ca mi-am gresit cariera...ce pot sa fac eu in postul de contabil?!...Oricum imi place ,meseria mea...insa nu exclud ideea de a putea fi si un bun comunicator...numai sa me gaseasca cineva si sa-mi puna in valoare acest talent.MM
foarte enervant testul, e mai mult un test pentru fete, e prea sensibil. Unde s-a mai vazut ca barbatii si baietii nu trebuie incurajati sa isi ascunda lacrimile. Si apoi astea nu sunt niste intrebari la care sa raspunzi doar cu DA si NU, raspunsul e undeva la mijloc. Este discutabil, tocmai pentru ca nu e test IQ sau matematica - e psihologie. Asta e parerea mea.
referitor la punctaj sunt exact la mijloc
mi-au iesit 25 puncte :-D si ma caracterizeaza explicatia data. eu lucrez momentan in domeniul resurselor umane
Cel mai prost test pe care l-am facut . Intrebari de-a dreptu ridicole si mai ales e imposibil sa iesi cu un punctaj sub 1, decat daca minti sau refuzi sa gandesti.
Incredibil ! Am facut acest test si mi-a iesit exact profesia (cariera) pe care o am, dovada ca testul este corect conceput ! Felicitari !
mi-a iesit 22 de puncte.stiu k m-i s-ar potrivi cariera de psiholog,insa nu am studiile necesare.
mi-a iesit 20...si sunt licentiat in asistenta sociala si ma gandesc serios sa devin si psiholog...am un site care se numeste educatie copii (www.educatiecopii.ro) unde public materiale educative pt copii si parinti si imi place ceea ce fac.
este numai bine venit,mai vedem si noi cum avem caracterul,exact,fara greseala.si mie mi se potriveste,este ezact la ce ma gandisam si eu.Va multumes>.
am obtinut 20 de puncte si cred ca ma caracterizeaza , dar momentan nu lucrez in domeniile specificate, poate o sa am sanse pe viitor. Multumesc acum sunt mai optimista
Am obtinut 28 de puncte si sunt sigura ca ma caracterizeaza.Nu sunt psiholog dar cei din jurul meu spun ca as fi buna in acest domeniu.
Am obtinut EQ 26 puncte ,la testul IQ am obtinut 128 , lucrez in vanzari, unde poti juca multe roluti, dar consider ca fiecare este potrivit in cariera care ii aduce si alte satisfactii, in afara celor materiale.Cariera in care te simti liber si util, unde ai posibilitate sa te exprimi, sa TRAIESTI.